Tadzio odżywki to ja od siebie dałem po pierwsze, więc nie miałem czego sobie brać a po drugie co to takiego jest odżywka może ty byś się pochłapał na to ale nie ja. Kto dostał odżywki ??? osoby które startowały w rzucie beczką piwa przez rzekę, jakbyś uważnie obserwował zawody to byś wiedział a nie pisał później głupoty. Krzywda widzę to Tobie [...]
jesli nie wiesz "na czym polegaja" to po co sie nimi interesujesz? ;-) widocznie nie sa Ci potrzebne Co do tego czym jest BCAA - wejdz do dzialu badania naukowe i zobacz artykuły, wszystkiego sie dowiesz co do brania ... mozna brac, ale w wieku 14 lat ŻADNE suple nie są Ci potrzebne.
Brać, to biorę tylko białko do snu jak mi się coś w bilansie kalorycznym nie zgadza, przed treningiem Thermo Shape 2.0 jako forma przed treningówki (kofeina, tanio :-D). Oczekiwania? Wzrost pompy i energii/siły podczas treningu. Mam stamina boostera w domu, ale będę go używał jako "przerywnik" między cyklami kreatynowymi (mam w planach 1 cykl [...]
Niestety flex moze miec tutaj 100% racji. Niekiedy osoby wrazliwe ostatnia dawke stymulantow powinny brac okolo godziny 16. Takie 6h przed pojsciem spac przyjelo sie w powszechnej opinii. Oczywiscie jest to kw3estia indywidualna, bo sa osoby ktore popijajac kawe moga zasnac w lozku%) ja maksymalnie przed 18 moge zaladowac stymulanty. Oczywiscie [...]
[...] propo krety - Zalecana dzienna porcja: 5-10 g proszku po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. 1.domyslam sie ze ta zalecana dawka to zbyt malo ile powinienem brac tego i o jakich porach. 2. Ile powininem pic wody gdy zaczne juz cykl. Bo z tego co wiem dziala to moczepednie i trzeba duzo pic. Wiec ile 2l ? czy wiecej :> [...]
Ok, namówiliście mnie :) . A omega3 jest ok? To moja własna koncepcja i nie jestem co do niej przekonany. Słyszałem różne opinie na temat dawkowania... Znajomy powiedział, że do każdego posiłku mogę brać, jeszcze inny powiedział, że rano i wieczorem... Jak będzie sensownie to dawkować?
sory z tym NO-shot gun, nie do tego tematu mialo byc, oczywiscie to przedtreningowy stack a co do postu wyzej, pisalem zeby brac pod uwage tylko sklad, nie odczucia bolka co ma diete i lolka bez niej clout ani storm imo nie sa lepsze skladowo Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-12-07 23:28:49
No nie, do biegania i sporo węgli i białka? Przecież to tylko 11 minut biegu, jak sobie napcha żołądek żarciem to będzie mu się źle biegać. W ogóle do takiego krótkiego biegu nie ma co się jakoś specjalnie co szykować. Dobry posiłek, ale przynajmniej 5h przed próbą, tak by jeszcze przed bieganiem odwiedzić kibelek i pozbyć się balastu. Z supli to [...]
[...] czy cos, po prostu watpie czy wypelni wszystkie zalozenia tej zaawansowanej diety. Do autora: standardowa dieta redukcyjna w twoim przypadku (staz, poziom tluszczu) na pewno da rezultaty. 2 g bialka /kg, 1 kg tluszczu /kg , reszta weglowodany zlozone o niskim IG. Kalorie na 0 lub -200. Obserwuj organizm, jako antykatabolik mozesz brac kreatyne.
Wiem po co są węgle, ale mogą być różne przyczyny jego brania. Np. możesz je brać przed, po i w czasie. I o to mi chodziło, że właśnie nie wiem kiedy. Pytałem po co z czystej ciekawości . Mnie sprint nie interesuje więc nie zbyt się w to zagłębiam.
A co myślicie o suplach przed treningowych ? Mój kumpel bierze Fitness Authority Xtreme Napalm w proszku. Czy jest sens to kupować ? Pompa po tym jest ponoć niezła tylko czy w tym wieku aż taka zawartość kofeiny nie zaszkodzi ? Bo jest jej około 200 mg. Miarka ma 20 gram - czy jest to uniwersalna dawka czy np. do mojego wieku i wagi brać np. 15 [...]
Na śniadanie w zleżnosci, co chcesz mozesz brac jajak+piers z piers z kuraka,na noc w zleznosci, co chcesz osiaganc twarog zawiera laktoze wiec nie jest wskazany na redukcji poniewarz odklada sie on w postaci tłuszczyku,mozesz na noc stosowac tez tunczyka,piersi na codzien mozesz tez twarog w ciagu dnia jesli masz duze przerwy w dostrczaniu bialka [...]
[...] ze zambon nei bo drogo wychodzi ja np kupilem zambona chociaz mialem do wyboru z LL itd w tych duzych ampach po 10mL jednak to wydaje mi sie pewniejsze. A co do tabletek zamiast szotow hmm ja napewno wole zastrzyki mocniejsze efektywniejsze i nei wiem czy taniej cie wyjdzie w tabsach bo musisz brac 25-30mg dziennie wiec zastanow sie pozdrawiam
ja bym proponowałomnadren . tani i masz mieszanke teścia . Od razu dostajesz kopa i działa 3 tygonie 1-6 deca 200mg 1-7 omnadren 250 mg 8-9 propionat 50 mg co drugi dzień ewentualnie co trzeci 10 clomid -- standartowe odblokowanie 1 dzień 6 tabletek 2-11 2 tabletki dziennie 12-21 1 tabletka dziennie tamoxifen albo nolvadex kup od razu i [...]
[...] mam jesc proscar na cyklu?? dzis wale do apteki po legit naszego tescia planuje 8 tyg na 7 paczkach + do tego decabol flakonik tez na 8tyg + mietek przez pierwsze 4tyg jak brac proscar chodzi mi o gruczol krokowy zeby nie rosl jak na drozdzach! enth co 5 dni decabol co 7dni DBOL eod 1-4 15mg Nolva 1-8 10mg 1-200mg 1-200mg 2-200 [...]
A mam pytanko a co do szkoły mógł bym brać zamiast 3 posiłku ?? III śniadanie: -Ryż100g/Kasza100g/Makaron100g -pierś z kurczaka150g/Filet z indyka150g/Rybka 150g Warzywa Oliwa z oliwek Zmieniony przez - ArthasxD w dniu 2008-08-23 03:03:58 Zmieniony przez - ArthasxD w dniu 2008-08-23 03:04:27
Napisali że 'utrzymuje właściwy poziom estrogenu w drugiej połowie cyklu, łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i okresu menopauzy" . Więć juz teraz nie wiem czy brać, choć ze skłądu wydasie być wszystko ok, sprawdziłem te ostatnie składniki są ok. A Inozytol, Cholina reguluja gospodarke tłuszczową co wspomaga spalać tłuszcz [...]
Mogę HCG brać dłuższy czas przed wejściem na clomid tj. 6-8 tygodni.? Dawka 1666j./e3d przez 54 dni + unormowanie estro i prolki przed sermami. Wpłynie to na lepsze odblokowanie endogennego testa czy taki czas brania nie ma zupełnie sensu? Pregnyl apteka, samopoczucie świetne jak bym dalej na bombie był:) Po co kombinujesz? Piszesz o unormowaniu [...]
[...] kcal bialka wegli i tluszczy, kcal jem 3600, firme zmienilem bo akurat tylko to bylo a nie moglem zrobic przerwy 3 tyg bo to bez sensu, lepiej szlo mi po metce i dlatego tak mysle zeby ja dozucic teraz, badan nic nie robilem, problemow rzadnych nie mam, cypio chce brac 14 tyg a dece 12 tyg, co jeszcze bym mogl dozucic do tego cyklu oprocz metki?
Piknik Strong Man Złotoryja 16.06.2012
